防蓝光眼镜需要整天佩戴吗？

日期：2020-09-25 关注：

什么是蓝光辐射？

首先，茄子视频APP在线观看视频这里说的蓝光，是指高能短波蓝光。下面是 百度百科 对高能短波蓝光的解释：

高能短波蓝光是波长处于400nm-450nm之间具有相对较高能量的光线。

在这里，特别提出一点，蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是400到440或450纳米以内的短波蓝光，而450到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。

而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度与照射时间有关，当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。

生活中哪些场合含有害蓝光辐射？

日常生活蓝光随处可见，但接触到的有害蓝光主要来源为LED液晶屏幕。

如今液晶显示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果，所以业界使用蓝色LED混合黄色荧光粉来形成白光。由于蓝色LED是一个主体硬件，因此这种白光中的蓝色光谱就拥有一个波峰，从而形成了茄子视频APP在线观看视频所说的有害蓝光伤眼的问题。

茄子视频APP在线观看视频现在的生活充斥着LED液晶屏幕，比如电脑，这个是上班族最主要面对的蓝光威胁来源，其次就是手机，尤其随着智能手机的兴起，蓝光辐射对象也从上班族延伸到家庭中的小孩和老人，而且这种现象越来越严重。

短波蓝光辐射对眼睛的伤害有多大？

上面已经说过了，普通蓝光并不会对眼镜造成伤害，真正对眼睛有威胁的是高能短波蓝光，该蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁茄子视频APP在线观看视频的眼睛健康。

早在1966年Nell等研究发现蓝光的照射可以引起视网膜细胞的损伤，导致视力下降甚至丧失。

其中，波长400-450纳米之间的高能短波蓝光对视网膜的危害程度最大。

在2010年国际光协会年会中，世界顶尖茄子视频污下载大全专家一致指出：短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。

蓝光对人眼的危害，主要表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害：

蓝光危害--损结构：高能短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变。人眼中的水晶体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部份的蓝光会穿透水晶体，尤其是茄子视频官网下载APP下载水晶体较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。
蓝光危害--视疲劳：由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率。
蓝光危害-- 睡不好：蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。